ထုတ်ကုန်များ

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

နီကိုတီနမိုက် မိုနိုနျူကလီယိုတိုက် (β-နီကိုတီနမိုက် မိုနိုနျူကလီယိုတိုက်၊ NMN) သည် အရေးကြီးသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး နီကိုတီနမိုက် အက်ဒီနင်း ဒိုင်နျူကလီယိုတိုက် (NAD+) ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ NAD+ သည် ဆဲလ်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ DNA ပြုပြင်မှုနှင့် ဆဲလ်သက်တမ်းကို ထိန်းညှိခြင်းတို့တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ NMN ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ နှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ပြသခဲ့သည်။ ၎င်း၏ သိသာထင်ရှားသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် NMN ကို အာဟာရဖြည့်စွက်စာများနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်နယ်ပယ်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရေပန်းစားစေခဲ့သည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

Pyrroloquinoline quinone acid (PQQ) သည် အပင်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် လူ့တစ်ရှူးများတွင် တွေ့ရှိရသော အရေးကြီးသော antioxidant နှင့် coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည်။ PQQ သည် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် oxidative stress ကို လျှော့ချပေးခြင်းတို့တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ PQQ သည် သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်၊ မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်များ ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ ၎င်း၏ ဘက်စုံသုံး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ရေပန်းစားသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

နှမ်းစေ့အနှစ်ကို နှမ်းစေ့မှ ထုတ်ယူထားပြီး သိပ္ပံနည်းကျ လုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် ထုတ်ယူထားပါသည်။ ၎င်းတွင် အယ်လ်ဖာ-လီနိုလီနစ်အက်ဆစ် (ALA)၊ Secoisolariciresinol Diglucoside နှင့် အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကဲ့သို့သော အကျိုးပြုပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် antioxidant၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် နှင့် hypolipidemic ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များရှိပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ ထို့အပြင် နှမ်းစေ့အနှစ်ကို ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများနှင့် အလှကုန်များတွင်လည်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြပြီး ၎င်း၏ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အထူးရေပန်းစားပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

Mucuna pruriens ထုတ်ယူမှုကို Mucuna pruriens မှ ထုတ်ယူထားပြီး ၎င်း၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ levodopa၊ အယ်ကာလွိုက်၊ ဖီနောနှင့် flavonoids တို့ဖြစ်သည်။ Levodopa သည် ၎င်း၏ အဓိက တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ပါကင်ဆန်ရောဂါကို ကုသရန်၊ မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်။ Mucuna pruriens ထုတ်ယူမှုတွင် antioxidant၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်နှင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်များလည်း ရှိပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာအမျိုးမျိုးတွင် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်း၏ ဇီဝတက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများစွာကြောင့် သိသာထင်ရှားသော ကုထုံးဆိုင်ရာ အာနိသင်များရှိသော သဘာဝကုန်ကြမ်းပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

Kaempferol ကို Zingiberaceae မျိုးရင်း၊ Kaempferia galanga L ၏ အမြစ်မှ အဓိကထုတ်ယူထားပြီး သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုးတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်တွေ့ရှိရပြီး လူများသည် ၎င်းကို လက်ဖက်ရည်၊ cocoyam၊ witch hazel၊ propolis၊ grapefruit နှင့် အခြားအစိမ်းရောင်အပင်များမှ သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် ထုတ်ယူခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေး၊ ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ရေး၊ antioxidant၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် အခြားအာနိသင်များကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ Kaempferitin သည် flavonoids ၏ တက်ကြွသောဒြပ်စင်များတွင် ပါဝင်ပြီး ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံသည် kaempferol နှင့်ဆင်တူသော်လည်း နှစ်ခုလုံးကို တူညီသောဒြပ်စင်အဖြစ် ခွဲခြား၍မရပါ။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

ဖိုင်တိုစတီရော အမှုန်များသည် အပင်ဆဲလ်အမြှေးပါးများတွင် တွေ့ရှိရသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။ ၎င်းတို့ကို သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် အပင်ဆီများကဲ့သို့သော အပင်အခြေခံ အစားအစာများစွာတွင် အနည်းငယ်သာ တွေ့ရှိရသည်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ဖိုင်တိုစတီရော အမှုန်များအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ဤဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများသည် ယှဉ်ပြိုင်တားဆီးခြင်းဖြင့် ရရှိသော ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။ ကိုလက်စထရောနှင့် ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံဆင်တူမှုကြောင့် ဖိုင်တိုစတီရော အမှုန်သည် အူလမ်းကြောင်းတွင် ကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကို ပိတ်ဆို့နိုင်ပြီး သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဤယန္တရားသည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ကျန်းမာသော အဆီပရိုဖိုင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

Indole-3-Carbinol (I3C) သည် ဘရိုကိုလီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သော cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ indole မိသားစုဝင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဤအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည် ၎င်း၏အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးချမှုများကြောင့် သိပ္ပံပညာရှင်အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း သိသာထင်ရှားသော စိတ်ဝင်စားမှုကို ရရှိခဲ့သည်။ Indole-3-Carbinol ကို cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိရသော glucosinolate ဒြပ်ပေါင်း glucobrassicin ကို ပြိုကွဲခြင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးသည် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှု (ဥပမာ- လှီးဖြတ်ခြင်းဖြင့်) ပြုလုပ်သောအခါ၊ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် glucobrassicin ကို Indole-3-Carbinol အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည့် အင်ဇိုင်း myrosinase ကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် Indole-3-Carbinol ၏ ထူးခြားသော ဇီဝတက်ကြွဂုဏ်သတ္တိများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးအနေဖြင့် Indole-3-Carbinol ကို ၎င်း၏ ဘက်စုံအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အစားအစာကို ဖြည့်စွက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

မယ်လတိုနင်သည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်း စက်ဝန်းများကို ထိန်းညှိရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် သဘာဝဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုအနေဖြင့် မယ်လတိုနင်သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဂျက်လဂ်ကို သက်သာစေခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည့် ၎င်း၏အလားအလာကြောင့် သိသိသာသာ ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ မယ်လတိုနင်ကို "အိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်း" အဖြစ် မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိပြီး မှောင်မိုက်မှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဦးနှောက်ရှိ ပိုင်နီရယ်ဂလင်းမှ ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အား အိပ်စက်ရန်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်ကြောင်း အချက်ပြရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်းနာရီယန္တရားများဖြစ်သော circadian rhythms ကို ထိန်းညှိပေးရန်ဖြစ်သည်။ မယ်လတိုနင်ဖြည့်စွက်စာများကို ဆေးပြားများ၊ ကက်ဆူးလ်များ၊ gummies များနှင့် အရည်အစက်များအပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုပုံစံများ ရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

နီယာစီနမိုက် သို့မဟုတ် နီကိုတီနမိုက်ဟုလည်း လူသိများသော နီယာစီနမိုက်သည် အသားအရေနှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါဝင်သော မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဝမ်းကွဲ နီယာစင်နှင့်မတူဘဲ နီယာစီနမိုက်သည် မျိုချနိုင်သည် သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းနိုင်သော ဗီတာမင် B3 ၏ ပြိုကွဲခြင်းမရှိသော ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် B3 သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ဂလူးကို့စ်အဖြစ် ပြောင်းလဲရာတွင် အရေးပါပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေ၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင် B3 မိသားစုဝင် နီယာစီနမိုက်သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အထင်ကြီးလောက်သော ထိရောက်မှုကို ပြသခဲ့ပြီး ဝက်ခြံ၊ အရေပြားအရောင်ခြယ်ပစ္စည်း များပြားလာခြင်းနှင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသူများအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

လက်ဆီသင်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အရေးပါသော အပင်နှင့် တိရစ္ဆာန်တစ်ရှူးများတွင် တွေ့ရှိရသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆီဓာတ်အုပ်စုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိကအားဖြင့် လက်ဆီသင်သည် ဖော့စဖာတီဒိုင်ကိုလင်း၊ ဖော့စဖာတီဒိုင်အီသနောလမင်း၊ ဖော့စဖာတီဒိုင်လီနိုစီတောနှင့် ဖော့စဖာတီဒစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဖော့စဖိုလစ်ပစ်များ ရောနှောပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှု၊ အာရုံကြောဆဲလ်များတွင် အချက်ပြမှုထုတ်လွှင့်မှုနှင့် အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ လက်ဆီသင်သည် ပဲပိစပ်၊ နေကြာစေ့၊ ကြက်ဥနှင့် အသားကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ပါရှိသည်။ ၎င်းကို အများအားဖြင့် ထုတ်ယူပြီး စီးပွားဖြစ် emulsifier အဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ဆီနှင့်ရေကဲ့သို့သော ကောင်းစွာမရောနှောနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောနှောရန် ကူညီပေးသည်။ လက်ဆီသင်သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

L-Arginine သည် အသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် အခွံမာသီးများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်တွေ့ရှိရသော semi-essential amino acid တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပရိုတင်း၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် arginine သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်း၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သော L-Arginine ဖြစ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အစွမ်းထက်သော သွေးကြောကျယ်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ထို့အပြင် L-Arginine သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အနာကျက်ခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု (ကြီးထွားဟော်မုန်းနှင့် အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော) တို့တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် L-Arginine ကို အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်၊ ကြွက်သားညှစ်ထုတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဆေးပညာနယ်ပယ်တွင် L-Arginine ကို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရန်နှင့် အမျိုးသားမျိုးပွားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။

အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက်

Glycerophosphocholine (GPC) သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အစားအစာအမျိုးမျိုးတွင် သဘာဝအတိုင်းတည်ရှိသော phospholipid အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ choline နှင့် glycerophosphate ဖြစ်သည်။ L-ɑ-Glycerylphosphorylcholine (GPC) သည် ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တွင်ဖြစ်သည်။ Choline သည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရေးကြီးသော neurotransmitter တစ်ခုဖြစ်သည့် acetylcholine ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ L-ɑ-Glycerylphosphorylcholine (GPC) သည် ဇီဝရရှိနိုင်မှုမြင့်မားပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် L-ɑ-Glycerylphosphorylcholine (GPC) ကို ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး သိမြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေရန်၊ မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် L-ɑ-Glycerylphosphorylcholine (GPC) ကို အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန်နှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အားကစားအာဟာရတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။