Spondylosis serviks juga dapat diatasi dengan terapi diet

Tanggal 13 Januari 2025

Orang akan jatuh sakit, di satu sisi, kualitas fisik terkadang benar-benar tidak baik, di sisi lain, itu benar-benar kemampuan pengendalian diri kita sendiri yang buruk, terlalu malas dan terlalu suka makan. Tidak mau berolahraga, bertemu makanan favorit mereka jelas tidak bisa makan lebih banyak dan tidak bisa mengendalikannya. Ini seharusnya menjadi masalah umum kaum muda saat ini. Jadi, penyakit apa pun dapat sedikit diringankan dengan terapi makanan.

Apa sifat dari spondylosis servikal?

Kasus spondylosis servikal terutama disebabkan oleh osteofit, hipertrofi, dan perubahan degeneratif lainnya pada badan vertebra servikal, sehingga dalam pola makan harus dimakan makanan yang mengandung makanan kaya kalsium dan protein, vitamin seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan makanan dengan kandungan tinggi lainnya. Ini adalah makanan penting untuk memperbaiki jaringan seperti tulang, otot, dan ligamen. Vitamin juga meredakan nyeri dan kelelahan. Dalam hal pola makan, prinsipnya adalah memperhatikan pola makan seimbang tanpa pilih kasih. Penting untuk memilih makanan yang berbeda sesuai dengan konstitusi dan gejala setiap orang yang berbeda. Untuk alkohol, alkohol sesekali dan sedikit kadar rendah masih boleh, tetapi minum alkohol dalam waktu lama atau bahkan alkoholisme pasti akan menyebabkan konsekuensi yang merugikan. Ini adalah poin penting yang perlu kita ingat dalam proses pengobatan spondylosis servikal sendiri.

Bagaimana cara mengobati diri sendiri untuk spondylosis serviks?

1. Kombinasi diet yang wajar: Banyak pasien spondylosis serviks tidak tahu bagaimana mencocokkan diet dalam proses bagaimana melakukan pengobatan sendiri spondylosis serviks. Diet harus disesuaikan secara wajar, bukan hanya satu makanan parsial. Dalam makanan pokok, selain biji-bijian halus sebaiknya dengan beberapa biji-bijian kasar, sehingga dapat meningkatkan nilai pelengkap fisiologis; dalam lauk, perhatikan kombinasi daging dan vegetarian, makan lebih banyak sayuran kuning-hijau segar, buah-buahan, melon dan buah-buahan, kacang-kacangan, buncis dan juga dengan, nori, jamur, jamur dan makanan lainnya. Nutrisi susu mudah diserap, dan kaya akan protein, kalsium susu, harus menganjurkan minum susu setiap hari.

2. Simptomatis dengan diet: karena spondylosis servikal terdapat hiperplasia vertebra, osteoporosis dan penyebab lainnya, maka pasien spondylosis servikal harus kaya akan kalsium, protein, vitamin B, vitamin C dan vitamin E. Kalsium merupakan komponen utama tulang dan ditemukan dalam susu, ikan, tulang ekor babi, kedelai dan kacang hitam. Protein juga merupakan nutrisi yang sangat diperlukan untuk pembentukan ligamen, tulang dan otot. Vitamin B dan E, di sisi lain, dapat meredakan nyeri dan kelelahan. Singkatnya, makanan yang tepat dapat mendukung pemulihan pasien dengan spondylosis servikal.

Pada saat yang sama dalam pengobatan Tiongkok, ada pepatah, spondylosis serviks adalah penyumbatan meridian panas-lembab, harus makan beberapa Pueraria lobata, pare, alfalfa dan otot pelepas panas lainnya, melalui buah dan sayuran. Jika dingin dan lembab menghalangi meridian, Anda harus makan lebih banyak daging anjing, daging kambing dan makanan dingin penyebar menstruasi hangat lainnya; jika itu adalah kekurangan darah dan stagnasi qi, Anda harus makan lebih banyak ayam jantan, ikan mas, kacang hitam dan makanan lainnya.

Apa saja tindakan pencegahan metode diet?

Spondylosis servikal tidak seperti penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, dll. Penyakit ini sangat erat kaitannya dengan pola makan. Oleh karena itu, ketika melakukan pengobatan sendiri untuk spondylosis servikal, pasien dengan spondylosis servikal tidak memiliki kontraindikasi khusus dalam hal pola makan. Namun, pasien dengan spondylosis servikal tidak boleh kecanduan pada satu jenis makanan, tetapi juga tidak boleh mengalami gangguan rasa lapar dan kenyang. Secara umum, untuk makanan berlemak, gorengan, pedas, dan dingin, kurangi makan. Dan untuk tembakau, alkohol, dan stimulan lainnya, cobalah untuk tidak makan, pola makan yang tidak rasional sering kali dapat memperburuk kondisi. Kurangi minum alkohol, hindari makan makanan yang dituang dan dipanggang.