Առողջություն և ֆիթնես
Բնական բույսերի քաղվածքների արդյունաբերության շուկայի կարգավիճակը և մրցակցային լանդշաֆտի վերլուծությունը
Բույսերի արդյունահանման արդյունաբերությունը օգտագործում է բույսերի ռեսուրսները որպես հումք, և իր արդյունաբերական շղթայի վերին հոսանքը հիմնականում կապված է պլանտացիոն արդյունաբերության հետ, մինչդեռ ստորին հոսանքը լայնորեն ներգրավված է մի շարք ոլորտներում, ինչպիսիք են սննդամթերքը, առողջարար սնունդը, սննդային հավելումները (օրինակ՝ համեմունքներ և բնական գույներ), ամենօրյա քիմիական նյութեր, դեղագործական արտադրանք, կենդանիների սնունդ, կեր և գյուղատնտեսություն (օրինակ՝ բիոպեստիդներ): Արդյունաբերությունը խորը պատմություն ունի Չինաստանում, որը սկիզբ է առնում ավանդական չինական բուսական բժշկության արդյունաբերությունից: Նախկինում խոտաբույսերը հաճախ եփում էին նրանց ակտիվ բաղադրիչները հանելու համար, իսկ հետո բուժիչ նպատակներով տոնուսներ էին պատրաստում: Այնուամենայնիվ, ժամանակակից տեխնոլոգիաների արագ առաջընթացով, բույսերի արդյունահանման արդյունաբերությունը աստիճանաբար շարժվեց դեպի արդյունաբերականացում: Արտեմիսինինի հայտնաբերումը, որը մեծ ձեռքբերում էր, ոչ միայն փրկեց մալարիայով բազմաթիվ հիվանդների կյանքեր, այլև նոր փուլ նշանավորեց բույսերի արդյունահանման արդյունաբերության պատմության մեջ:
Բույսերի քաղվածքներ. բնական գանձեր առողջության և գեղեցկության համար
Բուսական քաղվածքներ, տերմին, որը հնչում է շատ մասնագիտացված, իրականում կարելի է գտնել ամենուր մեր առօրյա կյանքում: Դրանք տարբեր կենսաբանական ֆունկցիաներ ունեցող բույսերից ստացված բնական արտադրանք են։ Այս քաղվածքները կարելի է արդյունահանել և առանձնացնել ֆիզիկաքիմիական մեթոդներով՝ մեկ կամ մի քանի ակտիվ բաղադրիչներ ստանալու համար:
Մելատոնինը օգնում է քնի և հիշողության խանգարումների դեպքում
Քունը կյանքի կարևոր իրադարձություն է, քանի որ մարդու կյանքի մեկ երրորդն անցնում է քնի մեջ: Լավ քունը կարևոր է էներգիայի վերականգնման և առողջության պահպանման համար: Այնուամենայնիվ, Չինաստանի քնի հետազոտությունների միության վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ 2021 թվականին ավելի քան 300 միլիոն չինացի տառապելու է քնի խանգարումներից: Վերջին տարիներին մելատոնինի հետ կապված արտադրանքը երիտասարդներն են, հատկապես սպիտակ օձիքի աշխատողները, որոնք հարգվում են որպես «քնի դեղամիջոց», էլեկտրոնային առևտրի բազմաթիվ գործողություններում վաճառքի վարկանիշում, «մելատոնինի» արտադրանքի վաճառքը նույնպես դասվում է առողջության պահպանման կատեգորիայի առաջնագծում: Այսպիսով, ինչպե՞ս է մելատոնինը լուծում քնի և հիշողության խանգարումների խնդիրը:
Արգանդի վզիկի սպոնդիլոզը կարող է ազատվել նաև դիետիկ թերապիայի միջոցով
Մարդիկ կհիվանդանան, մի կողմից՝ ֆիզիկական որակը երբեմն իսկապես լավ չէ, մյուս կողմից՝ իսկապես մեր սեփական ինքնատիրապետման ունակությունը վատ է, շատ ծույլ և ուտելու համար շատ լավ: Չի պատրաստակամորեն զբաղվել, հանդիպել իրենց սիրելի սննդին, ակնհայտորեն չի կարող ավելի շատ ուտել և չի կարող վերահսկել: Սա պետք է լինի մեր օրերում երիտասարդների ընդհանուր խնդիրը։ Այնպես որ, ցանկացած հիվանդություն կարող է մի փոքր հանգստանալ սննդային թերապիայի միջոցով։
Պրոբիոտիկներ ուտելու սկսնակների ուղեցույց
Աղիների առողջությունը սերտորեն կապված է իմունիտետի հետ, և իմունիտետի բարձրացման բանալին աղիների առողջության պահպանումն է: Սակայն քաղաքաբնակների աշխատանքային բարձր ճնշումն ու սննդային վատ սովորությունները հանգեցրել են աղիների տարբեր խնդիրների։ Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն, պրոբիոտիկները կարող են արդյունավետորեն արգելակել աղիքային վնասակար բակտերիաների աճը, բարձրացնել աղիքային պրոբիոտիկները և բարձրացնել իմունիտետը: Շուկայում կան տարբեր պրոբիոտիկ հավելումներ, բայց ինչպե՞ս ընտրել լավագույնը: Ի՞նչ են կոնկրետ պրոբիոտիկները: Որո՞նք են դրանց հետևանքները: Իսկ ինչպե՞ս վերցնել այն: Այս հոդվածը ձեզ մեկ առ մեկ կպատասխանի:
Իմունիտետը «աշխարհի լավագույն բժիշկն է», և դա հիանալի միջոց է այն բարձրացնելու համար՝ առանց մեծ գումար ծախսելու:
Վատ էներգիան, սեզոնի փոփոխության ժամանակ մրսելը և մեջքի ցավը ...... բոլորն էլ թուլացած իմունային համակարգի ախտանիշներ են: Նստակյաց գրասենյակային աշխատողների և ուսանողների համար մեծ մտահոգություն է, թե ինչպես բարձրացնել իմունիտետը առանց ժամանակ խլելու: Իրականում, իմունիտետի բարձրացումը՝ բարելավելով ձեր ամենօրյա սննդակարգը և առողջարար հավելումներ և սննդային հավելումներ ընդունելը, ձեր իմունային համակարգը խնամելու երկու ծախսարդյունավետ միջոց է:
Մրգային փոշի: Սննդային էլեկտրակայան
Երբ մարդկանց մեծամասնությունը մտածում է մրգերի մասին, նրանք հաճախ պատկերացնում են թարմացնող խորտիկ կամ համեղ դեսերտ: Այնուամենայնիվ, մրգերի գաղտնի պոտենցիալները շատ ավելի հեռու են այս պայմանական դերերից, հատկապես մրգային փոշիների տեսքով: Վերջին տարիներին մրգային փոշիները զգալի տարածում են գտել առողջության և գեղեցկության ոլորտներում: Մրգերի այս փոշիացված ձևերը ոչ միայն առաջարկում են մրգի առավելությունները վայելելու հարմար միջոց, այլև ուժեղացնում են դրանց բնական հատկությունները:
Lentinan. Բացահայտելով հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ հզորությունը և դրա կիրառման արժեքը
Սնկերը երկար ժամանակ զարդարում էին խոհանոցներն ու դեղագրքերը ողջ աշխարհում՝ իրենց բարդ համերով և առողջության համար հայտնի օգուտներով: Բազմաթիվ բուժիչ սնկերի շարքում աչքի է ընկել Lentinan-ը՝ պոլիսախարիդը, որը ստացվում է շիտակե սնկից (Lentinula edodes): Լենտինանը, որը հարգված է իր հզոր կենսաակտիվ հատկությունների համար, ուշադրություն է գրավել ոչ միայն ավանդական արևելյան բժշկության մեջ, այլև ավելի ու ավելի շատ համաշխարհային կենսաբժշկական հետազոտական շրջանակներում իր թերապևտիկ խոստման համար: Այս հոդվածը ուսումնասիրում է lentinan-ի հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ ազդեցությունները՝ բացատրելով դրա նշանակալի կիրառման արժեքը ժամանակակից բժշկության մեջ:
Ինչպես հոգ տանել ձեր մարմնի մասին ձմռանը. Ֆիզիկական առողջության ուղեցույց
Ձմեռը սեզոն է, որը բերում է ավելի կարճ օրեր, ավելի ցուրտ ջերմաստիճան և հաճախ ավելի նստակյաց ապրելակերպ: Այս ընթացքում ձեր առողջության և առողջության առաջնահերթությունը կարևոր է ապահովելու համար, որ դուք ակտիվ մնաք, խուսափեք հիվանդություններից և պահպանեք ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը: Այս ուղեցույցը կխորամանի ձմռանը ձեր մարմնի մասին հոգ տանելու գործնական եղանակների մեջ՝ կենտրոնանալով օպտիմալ ֆիզիկական առողջության պահպանման վրա:
Nitraria retusa էքստրակտը օգնում է նիհարել
Notopterygium-ի էքստրակտը (NRE) կարող է արդյունավետ այլընտրանք լինել քաշի կորստի սինթետիկ դեղամիջոցներին՝ գիրության հետ կապված խնդիրները լուծելու համար: Կրկնակի կույր, պատահականացված, պլացեբո վերահսկվող փորձարկումն իրականացվել է թունիսցի և ճապոնացի հետազոտողների կողմից, և արդյունքները հրապարակվել են Nutrition ամսագրում: Ընդհանուր առմամբ 68 ավելաքաշ և գեր կանայք ներգրավվել են փորձարկմանը, և մասնակիցներին խնդրել են ընդունել կամ պլացեբո կամ գոգավոր տերևի սպիտակ ցողունի էքստրակտ (2000 մգ/օր) 12 շաբաթ անընդմեջ: